Springa milen under 40 min!

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 21
Mitgliedschaft: Offen	Admins

Letzte Beiträge

9d2186acf2b04ea474c6a0aa0f63643ba8e7686b4651cd928857830cdad2fb95

Fanan wrote in the topic SUB 40

Jodå. Har som mål att komma under 40 min innan hösten. Är det fler som kämpar på?...

762 Vor Wochen

Lews wrote in the topic SUB 40

Grymt jobbat Bejjan! :)...

806 Vor Wochen

Lews wrote in the topic SUB 40

Bra jobbat! Bara 15 minuter att kapa nu ...

811 Vor Wochen

Lews wrote in the topic SUB 40

Jag brukar också ha väldigt hög puls i början innan man kommer in i "andra andningen". Jag går nästan alltid ut snabbare än jag själv inser. Tror du blir tvungen att börja pressa dig om du s...

816 Vor Wochen

Lews wrote in the topic SUB 40

Tittade lite på dina pass tidigare idag. Såg att du låg på 175 i maxpuls på dina tempopass. Själv har jag snittat 187 i puls på en halvmara, och hade då en maxpuls en bit över 200. Känner d...

816 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

klovervagen have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:45:00

8.24 km

739 kcal

0 0	15 Stunden 6 vor Minuten

Krille64 have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:58:12

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 Stunden 50 vor Minuten

Lews have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CcsIy%7DpoAsBgC%3FwAh%40iAlGeCj%40d%40%5BqCPeAr%40Pb%40ErCcA%5E_%40dB%5B%7ESZZcAWkIDq%40%7C%40g%40H%7D%40C_RZmOOqEV_J%60%40%7DCBaJJaBr%40CXTFG%5EmIQ%7DBOyPNiLbAiKAZ%7C%40ST_%40f%40kH%40uFuEkEyIgTa%40OoBlG%40%7C%40dDbGTz%40yA%60FcA%5BkHaHcBi%40%7D%40r%40eBvFsAdBq%40%3FaDcBcBWy%40L_E%7EA%7BBvAuI%60K_InHo%5D%60_%40UpAjEt%7C%40m%40zImA%7EHaAlLy%40TaLBOxZIz%40k%40RkBc%40%5BNi%40xMA%60I%7E%40dBlAjA%7EQlNdA%5Ev%5EyHzBc%40hAAjLcCv%40oBB%7BS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:18

9.21 km

571 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 Stunden 23 vor Minuten

freman02 have trained

Muskeltraining

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:42:00

275 kcal

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

freman02 have trained

Muskeltraining

Montag, 6. Oktober 2025

00:42:00

275 kcal

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

klovervagen have trained

Radfahren

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:14:20

7.28 km

174 kcal

0 0	1 Tag 14 vor Stunden

Krille64 have trained

Radfahren

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:00:00

0 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 17 vor Stunden

Krille64 have trained

Kardio Fitnesstudio

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:45:59

673 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 17 vor Stunden

Lews have trained

Laufen

Dienstag, 7. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CcsIg_qoAsBeBw%40xCOtVN%7CD%5Bz%40_UzDs%5CxGiU_QgAqBW%3FSp%40FvBJ%60%40j%40d%40GjALl%40rNvn%40t%40xE%60Khb%40%5Ch%40rBN%7C%40v%40%7CAsARiDZ%7B%40NEdAZb%40Mz%40uCtByA%60AsAvBc%40lB%40z%40%5DHg%40QuHHmDj%40wC%5Ca%40%5EM%5CHtIzG%60AxJbAfA%7CC%7CBTf%40NtBd%40%60%40ZD%40yAe%40yF%7DAyJWeOwFin%40H%7DBK_DHgFG_N%7E%40%7BDpBnCh%40T&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:42

6.00 km

370 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 18 vor Stunden

Krille64 have trained

Muskeltraining

Montag, 6. Oktober 2025

01:03:27

869 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 10 vor Stunden

Tompster have trained

Badminton

Montag, 6. Oktober 2025

01:00:00

772 kcal

0-4 och inge bra spel alls mot Mattias

0 0	2 Tage, 12 vor Stunden

freman02 have trained

Muskeltraining

Montag, 6. Oktober 2025

00:42:00

275 kcal

0 0	2 Tage, 12 vor Stunden

klovervagen have trained

Laufen

Montag, 6. Oktober 2025

00:36:03

6.16 km

596 kcal

0 0	2 Tage, 15 vor Stunden

Af7770ee126c5b1979f2c4d535cf7ad4045635a41cc028232821f1da88ce18ba

poajarl have trained

Golf

Montag, 6. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7CzzIeeblAWrAOYCZNGf%40%7EKGhE%60BxFh%40l%40a%40%60ANp%40Ck%40Ul%40ZG%5CxCJPTu%40r%40%60%40R_%40g%40iLGt%40Ju%40f%40%60%40x%40i%40zA%5C%60Az%40%7E%40zBjABOfFb%40zFEh%40a%40RB%60%40Ja%40DnBtAlID%7E%40Wp%40%5EdEMv%40W%3FAg%40x%40cAb%40iD%3FgEt%40sD%5EmFv%40aDGcBx%40%7DEKULMDb%40A%7D%40Z_%40l%40VA%60ADm%40%5C%5Ew%40dOoCdYc%40r%40aAyBmB%7CROb%40_%40FsAiAFhA_%40cAT%7CAa%40b%40a%40hBUSt%40%7BAsAsARBzAmFtAcCi%40HmAa%40%5DLU%60ARcAMsBLeKZ_%40DiDWuC%7E%40eNVu%40_AgFcBcAi%40uFqAaCOBNYsAeIYW%60%40j%40EW%5BEeAyA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:41:16

4.93 km

677 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 18 vor Stunden

poajarl have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 1. Oktober 2025

00:29:27

228 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 18 vor Stunden

Krille64 have trained

Muskeltraining

Montag, 6. Oktober 2025

01:03:56

335 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 20 vor Stunden

Tompster have trained

Squash

Samstag, 4. Oktober 2025

01:15:00

675 kcal

0 0	3 Tage, 13 vor Stunden

freman02 have trained

Eishockey

Sonntag, 5. Oktober 2025

01:10:00

878 kcal

0 0	3 Tage, 14 vor Stunden

freman02 have trained

Muskeltraining

Sonntag, 5. Oktober 2025

00:42:00

275 kcal

0 0	3 Tage, 18 vor Stunden

Lews have trained

Laufen

Sonntag, 5. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DcsIu%7DpoAo%40%5BiAoB%60%40eC%60%40c%40tFmBn%40VDQe%40%7BHLeObAeTFkGxAcTr%40g%40dF%5EhAuNQ%7DNo%40eGmBuIGcB%7DDqHiAmDi%40qFBuHrAaGP%5D%5EGx%40wAnAoCl%40iCr%40gAl%40KvAf%40xGtGx%40h%40%5CMnA%7DEoCuEo%40cCfAmDjAoBpJnTbDhDfBjAt%40NzFn%40%60DOpBrAxCcBxB_%40%7EBMbEf%40r%40oA%7E%40k%40nKmC%7CA_BbBwDhAPp%40lDN%60DlAfD%60ArG%5CpFfBbId%40rD%40xAk%40nAGfAdAzAf%40%7CMp%40xDUxAvC%7Ef%40fBjG%7ECnE%7CH%7E%5BFpTt%40jFmGlOmAzDYh%40_Bz%40%7BCzHe%40%60BYzD%5Br%40g%40%60%40a%40GuBpAeAbBgALYViA%40U%7EEA%7EJ%5Db%40kHzC_FrC%7DKfJ%7BKtAi%40c%40uAcOu%40eB%7BCyDs%40FcAlAk%40fCy%40Bs%40%7C%40_%40AyA%7B%40cD_%40_Am%40gAaBaBuEAkDfAcWjA%7DGHuKTyEt%40_GDgL%5C%7DDHmMqCCaB%5CMjB%5DTqJ%5BcCh%40%7DBBiHk%40iCfA_%40d%40UxJh%40lI%5Dh%40%7BBp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:58

12.00 km

767 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 18 vor Stunden

klovervagen have trained

Laufen

Sonntag, 5. Oktober 2025

01:00:00

10.21 km

992 kcal

0 0	3 Tage, 20 vor Stunden

freman02 have trained

Muskeltraining

Freitag, 3. Oktober 2025

00:42:00

275 kcal

0 0	4 Tage, 13 vor Stunden

klovervagen have trained

Laufen

Freitag, 3. Oktober 2025

00:55:00

9.25 km

909 kcal

0 0	5 Tage, 15 vor Stunden

Krille64 have trained

Muskeltraining

Freitag, 3. Oktober 2025

01:02:26

347 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Tage, 16 vor Stunden

Lews have trained

Laufen

Freitag, 3. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CcsIo%7EpoAqAcBs%40%5DV%7BAb%40w%40bFsBp%40CXRM_DHq%40fAPXI%7CDoB%60KPxJMMaKJ%7D%40r%40ST_ANe%5B%60%40kA%7E%40a%40p%40FdCOl%40XRf%40BvAEtJs%40nCe%40rFSb%40gDCq%40NUKOgAEyKJcIf%40aBb%40e%40nEBf%40PZh%40JxKiAtDDfFi%40p%40yD%60%40m%40CYg%40LqWd%40mBb%40%5DvEIj%40NXvACtJmA%60FGnDO%7E%40wBXyBC_%40q%40DeUT%7BBv%40kAnEEj%40JV%5CJr%40GrJy%40pF%40jFKNi%40NcCU%7B%40Ng%40MQe%40DkV%5CcBd%40%7B%40%5EMpEJ%5ETRv%40%3FtLYhA_%40ZQdFYxAkBHSQ_%40XkABQVFl%40K%60%40%5Dh%40_CDaAW_AAuDPSPgEJwGu%40_DbBG%7CMV%7CCGp%40GHe%40a%40eGzBc%40%60AkAfGBzWPjB%5EwAPeXf%40mB%7CAv%40eBoABTbBp%40kAeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:03

7.86 km

492 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Tage, 1 vor Stunden

Login