henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Donnerstag, 9. November 2023 |
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00:57:20Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
346 kcalKalorien |  |
2271Score |
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00:00:04Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
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Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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00:00:03Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
| Kein Kommentar | ||
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01:41:30Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
13Übungen | |
NormalIntensität | |
837 kcalKalorien | |
4022Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Schultern, Trizeps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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01:40:24Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
720 kcalKalorien | |
3980Score |
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01:00:13Dauer (min.sek) |  |
5.39 kmStrecke |  |
5.37 km/hGeschwindigkeit | |
11:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
415 kcalKalorien | |
2286Score |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
696 kcalKalorien | |
3040Score |
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Workout instructions Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 7
Insgesamt verbrante Kalorien: 3014 kcal
