Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Samstag, 11. November 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
153 Krafttraining
Time
 01:25:26Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 434 kcalKalorien
Score
 3385Score
This workout has been imported.
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
55 "MER BEN" Pass 5:4 Ben - Bröst - Triceps - Axlar
Time
 00:00:03Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien
Score
 1Score

Workout instructions

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

My comment

Kein Kommentar
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
55 Hemmagym 5:4
Time
 00:00:03Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien
Score
 1Score

Workout instructions

Övningar för hemmabruk.

My comment

Kein Kommentar
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
49 Gehen
Time
 01:00:27Dauer (min.sek)
Distance
 5.42 kmStrecke
Gauge
 5.38 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 11:09 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 417 kcalKalorien
Score
 2292Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wecFdfkhVj%40%60A%5CLn%40bBpAx%40DhAy%40hBgCjByCz%40w%40E%7DCaFuIW%7DBJa%40V%40dEZ%5EhEE%60Bf%40%60AWNu%40f%40%5DW%7BAJk%5C_%40kAEeBFeKZ_BzAUpUDfGWKsMDwBPWxCErBRvB_%40tIR%7C%40OlEFx%40%5E%40jKmJX%3FpTKlCSf%40%7B%5DC%7DKNCfFbAbCVrBhA%60C%7BAiB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
This workout has been imported.
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
49 PowerWalk
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 696 kcalKalorien
Score
 3040Score

Workout instructions

Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min.

My comment

Kein Kommentar
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
153 Krafttraining
Time
 00:32:05Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 218 kcalKalorien
Score
 1272Score
This workout has been imported.
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
153 Krafttraining
Time
 00:57:58Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 333 kcalKalorien
Score
 2286Score
This workout has been imported.
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
55 "MER BEN" Pass 5:5 Mage - Rygg - Biceps
Time
 00:00:03Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien
Score
 1Score

Workout instructions

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

My comment

Kein Kommentar
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 8
Insgesamt verbrante Kalorien: 2098 kcal