henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Freitag, 15. Dezember 2023 |
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02:00:28Dauer (min.sek) |  |
3.50 kmStrecke |  |
1.74 km/hGeschwindigkeit | |
34:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
252 kcalKalorien |  |
4061Score |
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
| Kein Kommentar | ||
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01:16:22Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
635 kcalKalorien | |
3026Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Schultern, Trizeps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
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00:00:05Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 887 kcal
