Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 6. Februar 2026 |
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00:04:03Dauer (min.sek) |  |
880.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
19 kcalKalorien |  |
160Score |
Trained muscle groups
Rücken| Det här träningspasset har importerats. 115/132 | ||
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Show workout details |
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00:10:30Dauer (min.sek) |  |
0.22 kmStrecke |  |
1.26 km/hGeschwindigkeit | |
47:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
61 kcalKalorien | |
391Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:08:18Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
28 kcalKalorien | |
324Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:18:06Dauer (min.sek) | |
0.69 kmStrecke | |
2.29 km/hGeschwindigkeit | |
26:14 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
104 kcalKalorien | |
686Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:18:01Dauer (min.sek) | |
0.56 kmStrecke | |
1.86 km/hGeschwindigkeit | |
32:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
82 kcalKalorien | |
684Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7521 |
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7521Steps count |  |
+319Change | |
7521Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 294 kcal
