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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Montag, 22. Juni 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Snigeljakt
Time
 00:12:44Dauer (min.sek)
Distance
 0.29 kmStrecke
Gauge
 1.37 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 43:54 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 59 kcalKalorien
Score
 473Score
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183 Mage
Time
 00:02:36Dauer (min.sek)
Weight
 4920.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 7 kcalKalorien
Score
 93Score

Trained muscle groups

Abs
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Added 1 Vor Wochen
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76 Kondition
Time
 00:05:11Dauer (min.sek)
Distance
 0.45 kmStrecke
Gauge
 5.21 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 11:31 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 31 kcalKalorien
Score
 431Score
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49 Trimmern
Time
 00:22:26Dauer (min.sek)
Distance
 0.54 kmStrecke
Gauge
 1.44 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 41:33 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 123 kcalKalorien
Score
 846Score
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131
 Schritte, 7403
Steps
 7403Steps count
Change
 +480Change
Score
 7403Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 220 kcal