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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Dienstag, 11. August 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 uppvärmning
Time
 00:10:05Dauer (min.sek)
Distance
 0.58 kmStrecke
Gauge
 3.45 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 17:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 55 kcalKalorien
Score
 382Score
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183 HELKROPP
Time
 00:17:55Dauer (min.sek)
Weight
 7060.0 kgGesamtgewicht
List
 2Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 62 kcalKalorien
Score
 696Score

Trained muscle groups

Zurück, Andere
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Added 2 Vor Wochen
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49 Handlat hemma
Time
 00:17:49Dauer (min.sek)
Distance
 1.11 kmStrecke
Gauge
 3.74 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 16:03 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 98 kcalKalorien
Score
 665Score
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131
 Schritte, 7324
Steps
 7324Steps count
Change
 +334Change
Score
 7324Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 215 kcal