johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 21. Februar 2024 |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
222 kcalKalorien |  |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:59:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
360 kcalKalorien | |
2342Score |
| B: Knäböj hantel djup 28kg, 28, 28 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Djup sumoböj med hantel 30.5, 38, 38 V: Tåhäv i rack 0kg, 0, 0 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg, 2x12x10, 2x12x10 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 B: Rövlyft 70kg, 70, 70 V:... | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 67.0 kg |
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67.0 kgGewicht |  |
-0.4 kgChange |  |
22.39BMI |
Kein Kommentar
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Schritte, 12370 |
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12370Steps count | |
+414Change | |
12370Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 582 kcal
