Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Samstag, 16. August 2008 |
   |
 |
02:32:00Dauer (min.sek) |  |
26.00 kmStrecke |  |
10.26 km/hGeschwindigkeit | |
05:51 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2232 kcalKalorien |
| Tänkte springa 30 km i Skrylle men efter ca. 24 km så började det bli tungt psykiskt. Valde att vika av in på 5 km spåret så det blev 26 km i stället. Kände mig relativt stark fram till 21-22 km. Sprang utan att stanna. Första milen: 54 min Andra... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2232 kcal
