Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden| Donnerstag, 17. April 2014 |
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Verletzung |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
454 kcalKalorien |
| Warmup: 10 minutes of: 200 m run 10 down/ups 5 stick drills A: Power Cleans 2 x 40 kg 1 x 50 kg 1 x 60 kg 1 x 70 kg 1 x 75 kg B: WOD: 12 min AMRAP: 3 KB swings 20 kg russian 3 burpees 6 KB swings 20 kg russian 6 burpees 9 KB swings 20 kg russian 9 ... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 454 kcal
