Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 47Jahr, Lund, Schweden| Donnerstag, 24. April 2014 |
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Verletzung |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
453 kcalKalorien |
| Warmup: 4 rounds of: 10 goodmornings 10 lunges 10 pushups A: Marklyft: 3 x 60 kg 3 x 90 kg 3 x 110 kg 3 x 120 kg 3 x 130 kg B: AMRAP 6 min, 2 min rest, 6 min 10 push press 30 kg 10 mountain climbers 50 single unders Result: 4v + 2 / 3v + 13 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 453 kcal
