Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Mittwoch, 13. August 2014 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
307 kcalKalorien |
| Morgonträning (app): 14 chins 60 armhävningar 70 air squats 88 situps | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
461 kcalKalorien |
| Starting strength: Frontböj 62.5 kg (3x5) Ja Bänkpress 67.5 kg (3x5) Ja Rygglyft BW (3x10) Ja Chins BW (3xmax) 10,10,8 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 768 kcal
