Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Sonntag, 17. August 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
461 kcalKalorien |
| Teamwod: 4 RFT: 1 rope climb 10 squat clean thrusters 20 box jumps 60 cm 30 sit ups 60 single unders Resultat: 8 situps och SU kvar | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
308 kcalKalorien |
| 16 chins 60 armhävningar 108 air squats 123 situps | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 769 kcal
