Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Donnerstag, 28. August 2014 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
312 kcalKalorien |
| Morgonträning (app): 21 chins 77 armhävningar 157 air squats 180 situps | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
468 kcalKalorien |
| Idioten 3 x 4, 8, 12 m WOD: 4 RFT: 12 medball cleans 10 kg 12 burpees 50 singles Resultat: 6:56 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 780 kcal
