Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Freitag, 19. September 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
480 kcalKalorien |
| Knäböj 100 kg (3x5) Ja Bänkpress 87.5 kg (3x5) Nej 4,4,3 Rygglyft Röd bulg (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) Nej Kipping BW (3xmax) Nej | ||
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01:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
520 kcalKalorien |
| Mohksa music. Väldigt varmt, låg i solen. 40 personer. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1000 kcal
