Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Samstag, 20. September 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
481 kcalKalorien |
| Warmup - hopprep Ja Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,5,4 Single-leg grinds 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Bänkpress 102,5 kg Ja Nytt PB! :) | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 481 kcal
