Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Mittwoch, 17. Dezember 2014 |
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01:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
808 kcalKalorien |
| Strikta HSPU (Abmat i mitten, 10 kg svarta plattor på sidorna) 5, 5, 5, 6 Teamwod (Daniel): 50-40-30-20-10 Wallballs 10 kg Power snatches 30 kg Tid: Ca. 18 min Bänkpress: 5 x 60 76 kg (BW) x 11, 11, 11 Pull-ups (strikta) 10, 10, 10... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 808 kcal
