Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Montag, 26. Januar 2015 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
604 kcalKalorien |
| Mobilitet | ||
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Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
362 kcalKalorien |
| Squat Clean 3 x 40 2 x 50 1 x 60 1 x 70 Clean pull 4x5x60 | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
483 kcalKalorien |
| Jerk: 3 x 40, 50, 60, 70, 80 Teamwod (Anders): 5 snatches 45 kg (4 varv) sen 40 kg 7 pullups Resultat: 16v + 3 snatches | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1449 kcal
