Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Montag, 4. Mai 2015 |
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01:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
813 kcalKalorien |
| Back squat: 5 x 60, 85 1.5 snatch e90s 2 x 30 kg x 8 set Weighted CTB 15 kg x 5 set x 3 Ring muscle ups EMOM 3, 1, fail AMRAP 8 min RPE 6 6 kcal row 6 "lagom" kb swings 32 kg 6 CTB Result: 5v + 6 kcal row | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 813 kcal
