stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 20. Januar 2010 |
   |
 |
01:10:54Dauer (min.sek) |  |
15.60 kmStrecke |  |
13.20 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
739 kcalKalorien |
| Eskiln 6 varv i -4gr och mer fuktig nysnö som föll under dagen. Satsade på Yellow Special +3/-2 som igår vilket gav hyfsat fäste men lite sämre glid. Stakåkningsträning i måttligt tempo. Orkar ändå bara 15 km stakning vad det verkar. Måste träna stak... | ||
|
Show workout details |
 |
Gewicht, 74.2 kg |
|
74.2 kgGewicht |  |
-0.4 kgChange |  |
24.79BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 739 kcal
