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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden
Montag, 22. September 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Radfahren Export
Time
 00:53:18Dauer (min.sek)
Distance
 15.83 kmStrecke
Gauge
 17.82 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:22 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 398 kcalKalorien
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MTB cykling med måndagsgruppens löpare + lite till. Vågade inte springa pga ömma vader från gårdagens löpning. Körde lugnt i löptempo men tryckte på mot Åvestbosågen o tillbaka samt mot Eskiln o tillbaka. Kändes rättbra i vaderna. Påbörjade kolhydrat...
Added 579 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 398 kcal