stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 15. April 2016 |
   |
 |
01:00:04Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
662 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. På gymmet på Wattbike. Ca 160-180W på 80-85rpm. Rätt lätt men väldigt svettigt. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
2.00 km/hGeschwindigkeit | |
30:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
447 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Bra träning med catchteknik. Tyckte jag tidvis fick bra tag i vattnet. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:40:26Dauer (min.sek) | |
1.60 kmStrecke | |
2.37 km/hGeschwindigkeit | |
25:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
336 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Öppet vatten. Rätt stora vågor. Kändes rätt bra med paddlar ihop med Tobbe. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1445 kcal
