TantK 
Übungstagebuch
| Dienstag, 30. Juni 2026 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
211 kcalKalorien |  |
1182Score |
| Träna med kvast - hemmagympa med Sofia Åhman. Jag är sjukt osmidig i axlarna. Några knäövningar som gjorde för ont att göra. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
105 kcalKalorien | |
591Score |
| 6 minuter lätt cykling för att få igång knäna, 2 minuter hyfsat tungt och ökat tempo, 2 minuter lättat på belastning | ||
|
| Show workout details |
|
00:12:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
85 kcalKalorien | |
476Score |
| Liggande knäövningar enligt fysio-Petters program | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 401 kcal
