Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 1. Juni 2009 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
331 kcalKalorien |
| Explosivt ben och magpass. | ||
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00:22:39Dauer (min.sek) |  |
5.80 kmStrecke |  |
15.36 km/hGeschwindigkeit | |
03:54 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
368 kcalKalorien |
| Löpning i eget tempo, med maxfart. Långt + kort varv i älvsjöskogen. Inte helt säker på längden på spåret. Räknar i dagsläget på 3.8 + 1.9 km. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 699 kcal
