Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 9. Juni 2009 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
333 kcalKalorien |
| Explosivt benpass. Ryck och frivändning från knän, knästående till stående, enbensvadpress. Totalt 9-10 set (2-6 reps). | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
579 kcalKalorien |
| Höll i den vanliga gruppträningen och hoppade endast in och spelade matcher där jag spelade en dubbel och en singel mot Mattias (0-2). | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 912 kcal
