Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 1. Juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Powerpass för ben. Ryck & frivändningar från knäna. Knästående till stående. Avslutade med några set underarmar. | ||
|
Show workout details |
|
00:31:34Dauer (min.sek) |  |
12.80 kmStrecke |  |
24.33 km/hGeschwindigkeit | |
02:28 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
453 kcalKalorien |
| TIll Sköndal. Svårt att ta i från mig till Gullmarsplan, massa folk i vägen hela tiden samt rödljus. Dessutom dålig luft i bakdäcket. Finns ett par minuter att kapa här! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 756 kcal
