Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 41Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 9. August 2009 |
   |
 |
00:26:10Dauer (min.sek) |  |
6.40 kmStrecke |  |
14.68 km/hGeschwindigkeit | |
04:05 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
444 kcalKalorien |
| Samma sträcka som i Måndags och Onsdags. Trolgitvis sista maxlöpningen innan midnattsloppet. Satsar på att springa under 41.40 på lördag, dvs under 4.10/km. Är inte i så bra löpform som jag var i början av sommaren, dess värre. Skulle gissa att det b... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 444 kcal
