Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 13. Oktober 2009 |
   |
 |
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
1854.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
212 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern| Inge vidare bra pass. Kände mig rätt stel och svag. Körde även framåtlutande hantellyft åt sidan 3 set. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Endast matcher. Seg kropp och knopp. Dåliga serve och serveretur. Ont i vänster baksidan med. Borde nog vila imorgon från träningen. Återstår att se om jag klarar av att vila. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1757 kcal
