Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 3. April 2010 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
676 kcalKalorien |
| 11 set squash mot Jocke F. 7-4 till honom, där jag vann betydligt fler set mot slutet. Trött höger ben. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
1592.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
272 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps| Utöver nedan även framåtlutande axellyft, fällknivar, pilatesboll. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
22.00 kmStrecke |  |
22.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
618 kcalKalorien |
| Karlaplan - Enskede - Hornstull - Lindhagen - Karlaplan. Ruggigt skönt väder, ingen jacka =) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1566 kcal
