Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 29. April 2010 |
   |
 |
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
935 kcalKalorien |
| 4 st 4-minutare på 15 Km/h. Hade ju bestämt mig för att inte springa på långsammare än 15 km/h, vilket blev väldigt tungt. Inte alls lika pigg som när jag sprang i måndags. Men fullföljde ändå, skönt! | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| Var tränare för T3. Men hoppade in och spelade 5 set. LIte sega ben efter morgonens intervaller, men riktigt taggad av att hålla i träning själv. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
21.82 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
567 kcalKalorien |
| Karlaplan - Fridhemsplan - Enskede rackethall - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2275 kcal
