Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 30. April 2010 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
3370.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Andere| Riktigt taggad och kände mig stark. Kul! Frivändningarna från knäna. Körde även hamstringsrullningar på pilatesboll 3 set. | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
21.43 km/hGeschwindigkeit | |
02:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
721 kcalKalorien |
| Karlaplan - sickla - enskede rackethall - fridhemsplan - karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1024 kcal
