Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 3. Mai 2010 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2467.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
182 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Andere| Mycket fokus på teknik i rycken, och inte så tunga vikter. Försöker även lära mig lite stöt. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
17.50 kmStrecke |  |
21.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:51 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
515 kcalKalorien |
| Karlaplan - Enskede - Karlaplan. Sega ben, kändes som om det var motvind hela tiden. Känner mig även lite småkrasslig. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 697 kcal
