Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 18. Mai 2010 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
3599.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
333 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps| Morgonpass på sats södra station (8.30). Segt och inge vidare bra. Körde även övre delen av ryggen i kablecross samt repcrurlar. | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Massa hopp och skugg. Sen lite matcher. | ||
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
21.82 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
567 kcalKalorien |
| Karlaplan - Södra station - Enskede rackethall - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2445 kcal
