Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 15. Juni 2010 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
3451.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
212 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| stressigt pass med i allt roddande inför medieruset imorgon. Körde även mage med gamla husmoderspress, sneda situps och pilatesboll | ||
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02:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1738 kcalKalorien |
| Gruppträning som mattias höll i. Bra träning. Mycket övningar och lite matcher. | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
24.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
515 kcalKalorien |
| Karlaplan - GIH - ER - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2465 kcal
