Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 28. Juli 2010 |
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00:37:49Dauer (min.sek) |  |
6.83 kmStrecke |  |
10.84 km/hGeschwindigkeit | |
05:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
700 kcalKalorien |
| Riktigt seg kropp på morgonen när jag satte mig på cykeln till löpspåret i kärrtorp. Löpning 4.48 km (24.31) med Lina till utegymmet. Där körde vi lite övningar i 15 minuter, sedan löpning tillbaka 2.35 km (13.18). Skönt med så långsam löpning, återh... | ||
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01:50:00Dauer (min.sek) | |
39.00 kmStrecke | |
21.27 km/hGeschwindigkeit | |
02:49 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1133 kcalKalorien |
| Karlaplan - Kärrtorps IP - ER - Karlaplan - Råsunda - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1833 kcal
