Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 29. Juli 2010 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
363 kcalKalorien |
| Axlar och Mage med Angelica och Lina. Inge vidare bra pass. Klen och otaggad. | ||
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02:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1932 kcalKalorien |
| Gruppträning med singel mot Oskar innan (1-1). Moduler i 30 min, matcher i 60 min, punktmatning i 30 min. Gillar upplägget, hade gärna kört lite mer moduler samt lite 2mot 1 med. | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
21.43 km/hGeschwindigkeit | |
02:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
721 kcalKalorien |
| Karlaplan - Älvsjö - ER - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 3016 kcal
