Blogs

Here you can see information about the blogs on Shapelink.com

Benen vill löpa!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-07 17:20

Tisdage eftermiddag och mina ben är helt inställda på att löpa en mil eller två i Sandskogen, men var är jag? Jag sitter självklart på jobbet och inväntar ett sista möte för dagen. Men mina fötter vill ner i löparskorna och känna svikten...

0 Likes

1 comment

0 images

Måndag - Ny vecka!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-06 07:41

Måndag morgon och det är en ny träningsvecka! Denna veckan blir det något mindre träning (tror jag). Har ett planerat möte sent på tisdagen och studiedag på fredagen, vilket gör att träningen dessa två dagar stryks helt, jagf får ta de ...

0 Likes

1 comment

0 images

10 km är inte alltid 1 mil

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-04 17:18

12.08 gav jag mig ut i 10 km-spåret i Sandskogen, de har den senaste veckan gjort en ny mätning och satt upp nya stolpar varje km, stolparna står på ungefär samma ställe som tidigare. Nyfikenheten på min Garmin gjorde att jag var tvungen...

0 Likes

0 comments Images

0 images

Synder!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-04 10:09

Ibland är det svårt att stå emot! I går när jag sprang ner till butiken på hörnet för att komplettera något till middagen, blev jag plötsligt sugen på marängsviss. Jag letade snabbt upp (det kan ju hända att man ändrar sig) maränger, cho...

0 Likes

3 comments Images

0 images

Energitjuvar - Invägning - Pulsklocka

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-03 06:23

Go'morron! Efter den dagliga morgonpromenaden är det dags för invägning, ett skutt upp på vågen som visar -1.0 kg, inte illa denna veckan heller, inte långt kvar till mål (igen!). Missade dock ett löppass igår som jag hade planerat, få...

0 Likes

2 comments Images

1 image

Pulsklocka!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-01 12:07

Efter morgonrundan med lilla vovven, startade jag datorn och gjorde sedan mina tåhävningar, 3 X 15 i trappan, tror nog att jag kan fixa 3 X 20 i morgon. Kollade sedan min mail och blev rejält förvånad. Jag hade fått ett mail från en tidn...

0 Likes

3 comments Images

0 images

Redan tisdag!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-08-31 06:46

Hjälp vad dagarna går fort, det är redan tisdag i en ny vecka, även om jag inte skriver ner veckans träning här finns de ändå planerade. Veckan ser ut som vanligt: Måndag - BodyPump & BodyJam Tisdag - Löpning Onsdag - BodyPump ...

0 Likes

2 comments Images

1 image

Morgonpromenad i soluppgång!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-08-27 06:38

En underbar fredagsmorgon! Under hela veckan har det blåst storm under mina morgonpromenader med vovven, det har inte varit någon direkt njutning. Men idag, lite kallt men helt vindstilla, havet ligger helt stilla, en njutning att gå ner...

0 Likes

1 comment

0 images

Torsdagslöpning!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-08-26 20:03

Idag bestämde jag mig för att gå från arbetet i tid, var alltså hemma vid 15.30, drog snabbt på mig löparskorna och cyklade till Sandskogen. Bestämde mig direkt att ge mig ut på 10 km slingan, tog det lugnt och hittade flåset ganska så s...

0 Likes

0 comments Images

0 images

Tisdag - mental träning - fysisk träning

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-08-25 17:16

Tisdagen var en låååång dag, började som vanligt med morgonpromenad med vovven 05.00, åkte sedan till jobbet och var där fram till 17.00, sedan tåget hem och en runda i skogen, landade i soffan 20.15 nästan helt utmattad, men bara nästan...

0 Likes

0 comments Images

0 images