 |
Ben |
Added by johaneje, 1 week ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Gång uppvärmning 5 min 3 grader
Löpning uppvärmning 5 min 3 grader 7-8 kr/h B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 B: Djup kosack rörlighet B: Djup stretch viktskiva på bänk V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0
1 like this
aleckan like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
