Allt om Löpning

8c353c53f5ccc8b01ddaea106e0a2905c4b98e293385390a79f09a9fad1aa8a0

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Our goal

Stockholm - Beijing

Congratulations!! Monday 28 March 2016 we achieved 8871 km and together finnished out goal.

Previous goals
Status 100%	Days until achieved 48
Completed distance 8871.0 km	Distance per participant 105.6 km

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Välkommen till Allt Om Löpnings grupp här på Twiik!
Vi älskar att löpa och riktar oss på ett lättsamt sätt till alla som är intresserade av att hålla formen. Ung som gammal, nybörjare till elitlöpare - vi har alla olika mål. Häng med oss i vår grupp och dela dina erfarenheter, anta utmaningar och kämpa gemensamt mot roliga mål.

Category: Cardio	Members: 43
Membership: Open	Admins

Last posts

Pavlitoworkout created the topic Löparbanor i Stockholm

Hej! Är det någon som har testat bra löparbanor på ca 5-10km på grusväg i Stockholm? Jag skulle vilja testa nåt nytt där man inte blir störd av människor med hundar osv Tacksam om ni k...

499 weeks ago

E1ed5a2bf2939b6b388111ddf2fd8a9dca3a560a5f5ecdfd9146fc5b425e7fe7

IngegerdS created the topic Fjällöpning

Hej, jag och min man tänkte ägna oss åt fjällöpnng i Härjedalen en vecka i sommar. Någon som har erfarenhet och bra tips att förmedla. Vilken typ av skor, strumpor, kläder är bäst? Annat ma...

538 weeks ago

karolin.hedlund@telia.com created the topic Löpning å ont i tårna

Blir inte riktigt klok på varför tårna protesterar efter passerat drygt 25 km. Känns som kramp å gör jäkligt ont. Nån mer som känner igen sig? Har ortopediska inlägg ( modell äldre) å öv...

543 weeks ago

Pavlitoworkout wrote in the topic Ömmande hälsena

Varsågod! bifogar några filmer för självbehandling. Hoppas det hjälper. Alltså behandlingen kan du göra dagen innan tränngspasset också. Du kan börja värma upp med den tekniken: ...

654 weeks ago

Pavlitoworkout wrote in the topic Ömmande hälsena

Hej! Här följer några förslag på misstänka problem. Det är tråkigt att höra att du har känningar i hälsenan. 1.Om besvären har kommit smyggande kan du ha fått Achillessentendinit( infl...

654 weeks ago

Visit message boards

Member feed

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Thursday 17 September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_rkiJm%7C%7CgBnCeE%7CArEpD_GxNiQ%60D_LdD_%5CbDuRrBmE%7EDcB%7CNvRxA%60ArBUpGkFfDaAfMh%40%7ECpB%7CBzEx%5ElpAnO%60cBj%40hoBrKviArA%7ETBlHmAp%5C%7CCvq%40xBtLpKla%40%60MhR%7EJrIpAxCr%40xElDzo%40fChbADnJoAdVBdYtFrxAqBhHoFjZm%40f%40%7DScFgMwAsk%40c_%40eGbJiAjDWdFfArNj%40f%5E%7ECt%5B%7D%40fEcJzEc%40%7E%40zBhp%40U%7CFiLxSyBtBuIbBqVqB%7B%40j%40%7DAhEsCt%40e%40zBoA%40g%40%7C%40%7DBUw%40re%40sCfSiAjB_FtD%7BCpI%7BFaEqB%3FuC%60ASzVu%40xGf%40hD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:46

17.69 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	42 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Thursday 17 September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gtjiJ%7B%7EzfB%7D%40oHn%40iHd%40mVjBq%40tCCpBv%40pCfCh%40_B%7C%40k%40pAaEdFcElDmUx%40%7Bf%40lC%5Cf%40%7B%40jAFbAyBfCu%40zBwFtVvBdJoBdBeBfLgT%5EoG_Cmp%40%60%40%7B%40%60JqEdAwEaD%7B%5Bk%40c_%40_AwPl%40cEzBeFZiJzBwHrA%7BJzCoFrBy%40tAeBdRmc%40i%40%7DEL%7DMdHjPrCbApBS%7ECyG%7EJwL%7EAn%40zCrFrD%60%40xApArAQF_ZjAgZkDcnAcEqm%40%7BBsFkJwHwL%7BQoKua%40%7DBuMsCsq%40nAm%5DIeHeN%7B%7EAw%40yqBiNs%7CAqVm%7D%40eLe%5Ek%40LaFoAiKIaCt%40mGdFyBTsDuDqK%7BOaFhDmBvEiDrT_DpZsCrJsOjR%7BCxF%7BAeFqB%7CDm%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:00

17.27 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	42 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Thursday 17 September 2026

00:39:54

8.00 km

567 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 hours 41 minutes ago

emma.dejong have trained

Weight training

Thursday 17 September 2026

00:50:25

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 0 minutes ago

4f72fb47ccee4d11e64ca3a2e25b20f40016cd99e0df838fbe374f76b44f02c1

KenthAgent have trained

Cycling - MTB

Thursday 17 September 2026

02:43:00

55.00 km

2731 kcal

Gävle-Kungsberget1. Via Mackmyra- Högbo-Järbo

0 0	6 hours 46 minutes ago

gillargavle have trained

Walking

Wednesday 16 September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ornqJcyvgBwFzD%5ElI%7BBhBOr%40rGzRTjB%5B%7EFcBvEaIdHyJjGeBZ%7D%40zBsCn%40sCtIq%40hEdE%7EFPxA%40rDs%40xCHtE%5Ez%40bDt%40b%40vAvDL%7CBnCzBv%40JwIlApArBe%40jByJh%40a%40xCBfEtAxAmEpBgWcAiCiHce%40yF%7DSsBaEd%40aBg%40cI%7EI%7DFIgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:30

4.26 km

255 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 38 minutes ago

gillargavle have trained

Running

Thursday 17 September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DlnqJwaxgBYzD%7DErAw%40a%40o%40sEmJnCcDMoFgAaCNMVJbO%7B%40l%40iBlSpHpGnPtJf%40%7D%40dAtAlOuMpJcNp%40iCoFwKDz%40f%40TdEtISpAiKbOmM%7EJuAdBu%40uAw%40p%40uN_JyH%7DFa%40mAjBmRx%40m%40M%7BNnAiAMcFp%40_BpE%7EA%5ClHvBt%40dEWpFcCp%40bFb%40PnFsALgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:19

5.24 km

260 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 38 minutes ago

schizo have trained

Walking

Wednesday 16 September 2026

00:21:56

1.62 km

167 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 1 hours ago

Joarsson have trained

Weight training

Wednesday 16 September 2026

01:00:00

111 kcal

3x8x35 Militärpress 3x10x60 Barebell rows •• 3x10x28,75 Facepulls 3x8x55 Bänkpress 3x8x80 Iso-lateral decline press (3x8x68 pecs) 1x10x32 —> 2x8x32 Barebell curls 3x8x15 Hammer curl ••