aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 42year | Saturday 18 August 2012 |
   |
Place: 935 
Result: 43 min 28 sec
 |
02:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
844 kcalCalories |
| International GC med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:10:58Time (min.sek) |  |
1.79 kmDistance |  |
9.79 km/hSpeed | |
06:08 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
109 kcalCalories |
| Nedjoggning efter loppet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:43:25Time (min.sek) | |
10.00 kmDistance | |
13.82 km/hSpeed | |
04:21 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
540 kcalCalories |
| Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8.... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1493 kcal
