aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Monday 27 January 2014 |
   |
 |
00:55:00Time (min.sek) |  |
2000.0 kgTotal Weight |  |
4exercises |  |
NormalIntensity |  |
323 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Legs| Styrkeprogrammet pass A på Sats Zenit. Fortsatt ont i vänster armbåge så fick bara köra med stångens vikt i bänkpressen. Riktigt skönt med knäböj, den kändes bra. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:50:59Time (min.sek) |  |
11.44 kmDistance |  |
13.46 km/hSpeed | |
04:27 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
721 kcalCalories |
| Bisslinge 2.9km x4. Massor av gräsgenomslag blandat med hård vind och igenblåsta spår, ingen vidare skidupplevelse med andra ord. Tröttnade efter 4 varv och vände hemåt. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1044 kcal
