aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 42year | Thursday 22 May 2014 |
   |
 |
00:39:54Time (min.sek) |  |
19.76 kmDistance |  |
29.71 km/hSpeed | |
02:01 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
444 kcalCalories |
| Till jobbet. Försökte persa på ett segment på Strava i Segeltorp men blev stoppad av långsamma bilar. I Hornstull prejad av en buss ut i bilfilen så jag fick banka på rutan. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:27:38Time (min.sek) | |
78.33 kmDistance | |
31.83 km/hSpeed | |
01:53 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1535 kcalCalories |
| Solskensrunda på Södertörn med Jonas, sjukt härligt väder. En hel del motvind till en början sen bra med vind på slutet, benen börjar kännas bra. Jonas känns stark nu, kul :) | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Steps, 27954 |
 |
27954Steps count |  |
+19735Change |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1979 kcal
