aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 42year | Tuesday 18 August 2015 |
   |
 |
00:48:28Time (min.sek) |  |
23.44 kmDistance |  |
29.02 km/hSpeed | |
02:04 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
470 kcalCalories |
| Till jobbet. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:07:18Time (min.sek) | |
71.84 kmDistance | |
33.86 km/hSpeed | |
01:46 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1459 kcalCalories |
| SCK träning på Färingsö. 3 fartsträckor, spurtade in på 3e, 5e, och 4e plats. Provade lite attacker å slösade mycket energi innan spurterna så det kändes som helt ok placeringar. Formen inte riktigt där efter semester och förkylning, men idag var ett... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1929 kcal
