aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 44year | Saturday 3 September 2016 |
   |
DNF, did not finnishTappade elitklungen på Mösseberg och blev ikappkörd av motionsklassen efter 7.5mil. Framhjulspunka efter 11mil och en till efter 12. Uppskuret framdäck och dagen var över.
 |
00:11:47Time (min.sek) |  |
5.87 kmDistance |  |
29.89 km/hSpeed | |
02:00 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
132 kcalCalories |
| Uppvärmning | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
03:05:58Time (min.sek) | |
117.11 kmDistance | |
37.78 km/hSpeed | |
01:35 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
2007 kcalCalories |
| Tre Berg 2016 med elitklungan. Punka på benen i Mösseberg, funkade inte alls idag. Tappade klungan och låg sedan och jagade i par och 4tempo tills vi blev inhämtade av motionsklungan efter 7.5mil. Punkade framdäcket efter 11mil och sedan igen efter 1... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2139 kcal
