joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 52year , Fagersta, Sweden| Monday 8 February 2010 |
   |
 |
02:00:54Time (min.sek) |  |
23.05 kmDistance |  |
11.44 km/hSpeed | |
05:15 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1452 kcalCalories |
| 9 varv runt Eskiln varav 2 med Eva (19:12, 21:47) 4 snabba(11:14, 10:59, 11:08, 10:53) 1 lugnt med dricka och lite bindningsstrul (13:20) 2 snabba(10:46, 11:25) Vart riktigt slut i armarna men det kändes mycket bättre i kroppen mot igår | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1452 kcal
