joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Wednesday 10 August 2011 |
   |
 |
00:42:45Time (min.sek) |  |
8.00 kmDistance |  |
11.23 km/hSpeed | |
05:21 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
656 kcalCalories |
| 3,5 km lugnt som uppvärmning i regnet. 4x500m med 500 m joggvila mellan. Avslyutade med 1km ner jogg. Pulsmätarn fick fnatt på slutet | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 656 kcal
