rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Saturday 28 May 2011 |
   |
 |
01:02:20Time (min.sek) |  |
7.11 kmDistance |  |
6.84 km/hSpeed | |
08:46 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
456 kcalCalories |
| Trots att jag fick ett vägskälsavgörande besked i livet igår konstaterade jag i runners high nedförsbacken att jag mår för tusans bra, så bra att jag spontant börja skratta av förnöjsamhet för mig själv (: Motgångar är också en del av livet som man f... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
383 kcalCalories |
| Underarmar och bic. Körde genomgående underarmar. 3 set 35 kg bakom rygg, 3 set 21 kgs stång underdel, 3 set 13,5 kgs stång övre del, 3 set 10 kgs hantel vird, 2 set underamsmaskin. Bic 3 set hammaren 18,5 kg max 6 rep. Bicmaskin 2 set 100 lb halvt s... | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 92.3 kg |
|
92.3 kgWeight |  |
-1.6 kgChange |  |
27.26BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 839 kcal
