rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Sunday 29 May 2011 |
   |
 |
01:02:07Time (min.sek) |  |
7.11 kmDistance |  |
6.87 km/hSpeed | |
08:44 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
455 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
421 kcalCalories |
| Axlar och tric. Började med en ny övning, stående lyft av skivstång från brösthöjd. set 1 50 kg 7 rep, set 2-3 55 kg 6 rep, tog jäkligt bra och kommer fortsättas med. Viktigt dock at inte fuska med rygg samt stöt. Övn 2 skivstångsuppdrag 40 kg 3 set ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 876 kcal
