stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Monday 22 December 2008 |
   |
 |
02:20:00Time (min.sek) |  |
LowIntensity |  |
1000 kcalCalories |
| Storm på fjället. Liftarna mot Åre stängda. Bara åkning i ÅreBjörnen i snöstorm- | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
10.00 kmDistance |  |
12.00 km/hSpeed | |
05:00 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
529 kcalCalories |
| 2x5km i Åre Björnen i snöstorm. Hyfsat glid efter att vallat med blått vax. Ingen ny fästvalla =dåligt fäste. Mest stakåkning i bra tempo. Klockan stängde av efter ett varv som snittat 162, sista halvan i170+ . Gissar snittpuls 168 på två varv.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1529 kcal
