stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Thursday 15 January 2009 |
   |
 |
01:29:18Time (min.sek) |  |
20.07 kmDistance |  |
13.48 km/hSpeed | |
04:27 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
944 kcalCalories |
| Avesta konstsnöspåret. Kanonbra ca 3km med både svåra backar och fina stakpartier. -10grader och 7 varv. Hyfsat glid och fäste. Lila skigo -1/-7 krävde bra teknisk åkning för att få fäste. Frös höger stortå i tunna silvertoestrumporna. | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
31 kcalCalories |
| situps 5x20 | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 975 kcal
